SÂM XUYÊN ĐÁ LÀ MỘT DƯỢC LIỆU MỚI ĐƯỢC PHÁT HIỆN Ở TRUNG QUỐC KHOẢNG 20 NĂM NAY. ...THEO MỘT SỐ NGHIÊN CỨU THÌ SÂM XUYÊN ĐÁ Ở VIỆT NAM LÀ LOẠI SÂM TỐT THỨ NHÌ SAU NHÂN SÂM NGỌC LINH. SÂM XUYÊN ĐÁ CÓ HÀM LƯỢNG SAPONIN CAO HƠN NHÂN SÂM HÀN QUỐC, TRUNG QUỐC.... TÔI SƯU TẦM MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ SÂM XUYÊN ĐÁ TRÊN INTERNET ĐỂ CHIA SẺ CÙNG MỌI NGƯỜI ĐỂ BIẾT RÕ HƠN VỀ LOẠI DƯỢC LIỆU NÀY
Sâm xuyên đá là gì?
Sâm xuyên đá hiện là
loại dược liệu được nhiều người tìm mua và sử dụng với hy vọng chữa bệnh. Lý do
là vì có nhiều người đồn đoán về công dụng chữa bệnh của loại dược liệu này.
Tuy vậy, nhưng không phải ai cũng biết đầy đủ thông tin về loại sâm này. Vậy cụ
thể sâm đá là gì? Hình ảnh cây sâm xuyên đá như thế nào? Sâm xuyên đá mọc ở
đâu? Quy trình thu hái sâm xuyên đá ra sao?
Khái niệm sâm xuyên đá
Sâm xuyên đá có tên
gọi khác là sâm dây, sâm đá, sâm phá thạch… Đây là loại dược liệu quý của khu
vực miền núi nước ta nơi có điều kiện thổ nhưỡng đặc biệt. Loại sâm này được
đồng bào các dân tộc miền núi sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh, uống nước sắc
sâm đá còn giúp hồi phục sức khỏe phụ nữ sau sinh và người già ốm yếu.
Thực tế, sâm xuyên đá đã
được phát hiện từ 20 năm trước ở Trung Quốc. Thời điểm đó, người Trung sang
Việt Nam và thu mua sâm đá một cách tràn lan. Người dân thời điểm đó chưa biết
đến tác dụng của sâm dây nên vì lợi ích kinh tế người dân vẫn thu hái sâm bán
cho thương lái.
Sau thời điểm đó, sâm
xuyên đá bắt đầu được các báo đưa tin về dược chất saponin có trong loại
sâm này. Theo đó, saponin của sâm đá cao ngang với sâm Ngọc linh – loại
nhân sâm Việt Nam. Thậm chí, hàm lượng saponin có trong thân và lá loại
sâm này bằng 70% hàm lượng có trong củ. Khi cây sâm càng già, hàm
lượng saponin sẽ càng cao và có nhiều lợi ích với sức khỏe.
Sâm xuyên đá mọc ở đâu?
Cây sâm đá đã được tìm
thấy ở Việt Nam. Sâm phá thạch được tìm thấy nhiều tại khu vực các tỉnh Lào
Cai, Lai Châu, Yên Bái, Hà Giang… của nước ta. Ngoài ra, sâm đá cũng được tìm
thấy trên địa bàn các tỉnh Quảng Bình, Quảng Nam…
Do những điều kiện về
thổ nhưỡng, khí hậu nên sâm đá có chất lượng, thành phần dược chất giàu nhất là
loại sâm đá Hà Giang. Ở những vùng này sâm đá mọc trên các khe đá của các vùng
núi đá vôi. Cũng do đặc điểm sinh trưởng của cây sâm đá là ít hoa nên loài này
chỉ sinh trưởng ở các vùng nhất định kể trên.
Sâm xuyên đá thường
mọc tại khua vực núi đá vôi các tỉnh Hà Giang, Yên Bái, Lào Cai…
Khi cây còn nhỏ có thân gỗ cứng, rễ củ to hơn cây, khi cây lớn thì biến thành dây leo, phần gốc cũng chuyển thành dây leo
HÌNH ẢNH RƯỢU SÂM XUYÊN ĐÁ GIA ĐÌNH TÔI NGÂM ĐANG SỬ DỤNG
SÂM XUYÊN ĐÁ NGÂM RƯỢU 1 THÁNG LÀ DÙNG ĐƯỢC (KHI RƯỢU ĐÃ CHUYỂN MÀU CÁNH GIÁN )
Khi cây còn nhỏ có thân gỗ cứng, rễ củ to hơn cây, khi cây lớn thì biến thành dây leo, phần gốc cũng chuyển thành dây leo
HÌNH ẢNH RƯỢU SÂM XUYÊN ĐÁ GIA ĐÌNH TÔI NGÂM ĐANG SỬ DỤNG
SÂM XUYÊN ĐÁ NGÂM RƯỢU 1 THÁNG LÀ DÙNG ĐƯỢC (KHI RƯỢU ĐÃ CHUYỂN MÀU CÁNH GIÁN )
Hình ảnh cây sâm đá
Hình dạng cây sâm đá
không giống như sâm cau, đẳng sâm… hay các loại dược liệu khác. Vì loại cây này
có dạng dây leo và có màu vàng, nhìn qua rất giống sắn dây. Cây sâm đá trong tự
nhiên không mọc đơn lẻ mà mọc thành từng cụm, các cụm cây thường mọc gần nhau,
mỗi cụm từ 3 – 6 cây. Đặc biệt, phần dây sâm đá rất dai và cứng. Sâm chỉ mọc
tại khu có đất mùn, trên các mỏm đá có cheo leo hoặc quấn quanh các khối đá
vôi.
Đặc điểm cây sâm đá
như sau:
- Dây sâm có màu nhạt. Lá không
mọc trên dây sát gốc nên thường không có lá;
- Cây sâm khi nhỏ thì củ to
dễ nhận biết nhưng khi cây phát triển củ phát triển dài ra và biến thành
rễ. Lúc này phần rễ cây nhìn trông rất lạ thường, không giống củ những
loại sâm khác;
- Củ sâm xuyên đá có màu
vàng nhạt. Khi cho lên mũi sẽ thấy thơm mát đặc trưng mùi của saponin;
- Quả sâm đá nhỏ như ngón tay út
khi bé màu xanh khi chín màu vàng.
Sâm xuyên đá có
thân nhỏ chỉ bằng chiếc đũa nhưng bám đất rất chắc. Vì sâm xuyên đá khi được
khoảng 10 năm tuổi sẽ trở thành cây thân leo nên người đi rừng khó có thể nhận
ra loại sâm này. Để thu hái sâm đá người thợ rừng phải nhìn phần lá cây, sau đó
tìm ra rễ để đào và cắt.
Quy trình thu hái sâm xuyên đá diễn ra như thế
nào?
Nhờ vào các dược chất
có trong sâm đá và công dụng của sâm đối với sức khỏe, hiện nay sâm dây đang
được thu hái quanh năm. Thời điểm thu hái sâm xuyên đá trong năm là vào mùa thu
(tháng 9 đến tháng 11 hằng năm). Vì mùa thu là thời điểm cây sâm rụng lá, chất
dinh dưỡng tập trung ở bộ rễ. Nên khi thu hái sâm xuyên đá vào thời điểm này giúp
tận dụng được dược chất quý vốn có của sâm.
Sâm đá được thu hái
bằng cách đào tận gốc và cắt lấy phần rễ cây. Sau khi thu hái, rễ sâm được
đem rửa sạch rồi cắt ngắn và sử dụng luôn. Để bảo quản có thể thái sâm thành
những lát mỏng, sau đó phơi khô và bảo quản trong túi kín hút hết không khí.
Tác dụng của sâm xuyên đá đối với sức khỏe
Người dân tộc thiểu số
Hà Giang đã dùng sâm xuyên đá từ lâu để hỗ trợ điều trị cơn đau bụng, bệnh sốt
rét… Ngày nay, sâm đá được nghiên cứu và sử dụng để bồi bổ sức khỏe, dùng trong
hỗ trợ điều trị bệnh tật. Tuy là loại dược liệu quý và được nhiều người biết
đến nhưng sâm dây không biết thành phần của sâm xuyên đá Hà Giang là gì? Công
dụng của sâm xuyên đá chữa bệnh gì? Công dụng hiệu quả của sâm đá đối với sức
khỏe người dùng đến đâu?
Theo đó, các tác dụng
cơ bản của sâm xuyên đá là:
- Giúp cơ thể tăng khả năng thích
nghi và chống lại những kích thích có hại. Nó vừa có thể làm phục hồi
huyết áp ở cơ thể do mất máu và vừa có thể làm hạ huyết áp ở những người
bị cao huyết áp.
- Giúp tăng cường sức miễn dịch
của cơ thể.
- Kích thích hormone ở nam và nữ.
- Chống lại được mệt mỏi, giúp
tăng hiệu suất trong hoạt động tư duy và thể lực.
- Ngăn ngừa lão hóa và cải thiện
các chức năng của não ở những người lớn tuổi, tăng cường được trí nhớ, khả
năng tập trung của trí tuệ.
- Tăng cường sinh lý, ngăn ngừa
bệnh ung thư, ngăn chặn sự phát triển của khối u, nâng cao sức đề kháng
cho cơ thể…
Thành phần hóa học của sâm xuyên đá Hà
Giang
Theo nghiên cứu của
Viện Dược liệu, trong sâm xuyên đá có chứa hàm lượng saponin cao hơn nhân sâm
Hàn Quốc và sâm Ngọc Linh. Ngoài ra, còn có dược chất phenol glucoside,
đây chính là những chất giúp sâm đá có tác dụng chữa bệnh. Cụ thể như sau:
- Hoạt chất phenol
glucoside: Dược chất này giúp hoạt động của tim tốt hơn. Mặt khác, dược
chất này còn có tác dụng giúp tim hoạt động bền bỉ, giải độc, thanh lọc cơ
thể và ngừa bệnh ung thư.
- Hoạt chất saponin: Hoạt chất
này có công dụng bồi bổ sức khỏe tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Saponin có nhiều trong thân và rễ cây sâm đá. Hoạt chất trong lá sâm đá
bằng 70% hàm lượng saponin trong thân và rễ.
Sâm xuyên đá phân bố
rải rác ở nhiều tỉnh thành khác nhau, nhưng chỉ có sâm đá Hà Giang mới cho hàm
lượng hoạt chất cao nhất. Công dụng chữa bệnh của sâm phá thạch chỉ phát huy
hiệu quả tối ưu khi người bệnh dùng sâm chuẩn Hà Giang.
Tác dụng của sâm xuyên đá chữa bệnh gì?
Sâm xuyên đá có tác
dụng chữa bệnh gì? Công dụng chữa bệnh của sâm đá theo y học như thế nào? là
những vấn đề người bệnh quan tâm. Thực tế loại sâm này có công dụng bồi bổ cơ
thể, tăng khả năng miễn dịch. Tác dụng chữa bệnh của sâm phá thạch được nghiên
cứu dựa trên các thực nghiệm:
- Nghiên cứu dược liệu thực
nghiệm;
- Nghiên cứu dược liệu lâm sàng;
Tác dụng của sâm đá dựa trên nghiên cứu thực
nghiệm
Theo nghiên cứu thực
nghiệm sâm xuyên đá có những công dụng sau:
- Tác dụng của sâm xuyên đá giảm
mệt mỏi, chống suy nhược cơ thể do lao động quá sức, liên tục trong một
thời gian dài;
- Công dụng của sâm xuyên đá
trong tăng sức đề kháng của cơ thể trong các bệnh nhiễm trùng khi phối hợp
với các loại kháng sinh thông dụng;
- Sâm xuyên đá có công dụng cải
thiện các chỉ số sinh hóa trong cơ thể;
- Công dụng của sâm phá thạch
trong hỗ trợ điều trị giảm suy nhược thần kinh, giảm căng thẳng;
- Tác dụng của sâm xuyên trong
nâng cao thể trạng, giúp hồi phục nhanh chóng sau khi phẫu thuật;
- Sâm đá có tác dụng hỗ trợ điều
trị yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh. Đồng thời, hoạt chất của
dược liệu này bổ thận, tráng dương hiệu quả.
- Khi sử dụng sâm dây còn có tác
dụng giảm đau khi bị viêm họng. Đồng thời giúp bệnh nhân dễ thở khi
bị ho có đờm trong các bệnh lý về phổi và quản;
Ngoài ra, sâm đá còn
có tác dụng trong ngăn chặn cơn đau do hen suyễn, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu
đường; Mặt khác, sâm còn có tác dụng với bệnh nhân lão hóa da, nên giúp làm đẹp
da và giữ dáng hiệu quả.
Theo dân gian, sâm
xuyên đá có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới
Tác dụng của sâm đá theo nghiên cứu dược liệu
lâm sàng
Nghiên cứu thực nghiệm
của các nhà khoa học cho thấy sâm xuyên đá co kết quả khả quan đối với bệnh
tật. Ở những bệnh nhân sử dụng sâm đá cho thấy sức khỏe ổn định hơn. Đồng thời,
các kết quả thực nghiệm cũng chỉ ra sâm đá có tác dụng trong cải thiện thị lực,
cải thiện thể lực. Người cơ thể suy nhược, ít cân khi uống nước sâm đá cũng
giúp tăng cân rõ rệt.
Hoạt chất có trong sâm
đá còn có công dụng trong cải thiện đề kháng, giảm suy nhược thần kinh. Với
những quý ông liệt dương, yếu sinh lý đây là loại dược liệu rất phù hợp để sử
dụng. Bên cạnh đó, sâm đá cũng có công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh sau đây:
- Hỗ trợ làm tăng huyết áp cho
bệnh nhân huyết áp thấp;
- Ngăn ngừa tế bào ung thư di
căn;
- Phục hồi sự suy giảm chức năng
của các cơ quan trong cơ thể, giúp các bộ phận hoạt động bình thường trở lại.
- Ngăn ngừa bệnh trầm cảm;
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu
đường.
Kết quả thực nghiệm
cũng chỉ ra hoạt chất của sâm xuyên đá cao hơn nhiều so với sâm Triều Tiên,
Trung Quốc hay sâm Mỹ. Đặc biệt, sâm phá thạch có khả năng kháng khuẩn, phòng
chống nguy cơ oxy hóa cho người dùng.
Xem thêm:
Cách dùng sâm xuyên đá chữa bệnh
Sâm xuyên đá Hà Giang
được người dùng coi như món quà thiên nhiên ban tặng con người. Tuy có nhiều
công dụng đối với sức khỏe những để sâm phát huy tác dụng thì cần phải sử dụng
đúng cách. Việc dùng sâm sai cách rất dễ khiến cơ thể gặp phải những tác dụng
phụ của sâm không mong muốn.
Vậy cách dùng sâm
xuyên đá như thế nào cho hợp lý? Cách sắc nấu, ngâm rượu sâm đá như thế nào?
Khi sử dụng sâm dây có cần lưu ý gì không? Ai nên uống, ai không nên uống
sâm đá? Uống sâm xuyên đá thường xuyên có tốt không? Uống sâm xuyên
đá nên kiêng gì, ăn gì?
Hướng dẫn sử dụng sâm xuyên đá
Cách dùng sâm xuyên đá
là mối quan tâm của không ít người. Vì điều này quyết định đến phần lớn công
dụng cữa bệnh của sâm dây. Có 2 cách dùng sâm đá phổ biến là:
- Sắc nấu sâm đá uống hàng ngày;
- Ngâm rượu sâm xuyên đá (sâm phá
thạch) để tăng cường sinh lực.
Có thể sử dụng sâm đá
để pha trà, ngâm rượu
Cách sắc nấu sâm xuyên đá uống hàng ngày
Sắc sâm xuyên đá lấy
nước uống là cách được nhiều người áp dụng. Với cách sử dụng này bạn có thể
dùng sâm xuyên đá tươi hoặc sâm xuyên đá khô nấu lấy nước uống hàng ngày. Với
loại sâm khô, cần sử dụng sâm đá đã phơi sấy, không bị mối mọt. Các bước thực
hiện là:
- Chuẩn bị 30 – 50g sâm đá thái
lát, phơi khô; ấm điện hoặc ấm đất; 2 lít nước;
- Cho sâm và nước vào ấm rồi đun
sôi khoảng 30 phút. Chú ý nên đun lửa nhỏ trong suốt 30 phút, không nên
đun quá to, tránh làm mất hoạt chất của sâm.
- Sau đó tắt bếp và chờ nước sâm
nguội sau đó đem ra sử dụng. Nên dùng hết trong ngày để đem lại hiệu quả
sử dụng tốt nhất.
Với cách làm này bạn
nên duy trì trong 1 tháng liên tục để đem lại hiệu quả. Loại nước này hợp với
những người cao tuổi có cơ thể đang suy nhược, giúp cải thiện sức khỏe hiệu
quả.
Một lưu ý nhỏ là khi
sắc nước sâm đá bạn không nên dùng ấm kim loại. Nguyên nhân là vì các hoạt chất
của nâm có thể kết hợp với kim loại gây ra chất có hại cho sức khỏe.
Ngâm sâm xuyên đá với mật ong
Dùng sâm xuyên đá với
mật ong: Vị ngọt trong mật ong sẽ làm giảm đi vị đắng trong sâm đá và giúp
chúng ta dễ sử dụng hơn. Cách ngâm như sau:
- Trước khi sử dụng chúng ta nên
đem sâm đi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành những lát mỏng.
- Sau đó cho vào bình thủy tinh
đậy kín để ngâm với mật ong nguyên chất.
- Sau khoảng thời gian 2 – 3
tháng là có thể dùng được.
- Mỗi ngày nên ngậm 1 – 2 lát sâm
mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Hướng dẫn ngâm rượu sâm xuyên đá
Khi mới ngâm, rượu sâm
dây có màu vàng nhạt chuyển sang vàng đậm rồi màu cánh gián khi đạt màu cánh
gián là uống được. Rượu sâm xuyên đá Hà Giang vị ngọt và thơm rất dễ uống.
Ngâm rượu sâm đá là
cách làm đơn giản hiệu quả, đặc biệt là với các quý ông. Nam giới yếu sinh lý
hoặc người khỏe mạnh muốn tăng cường sinh lực có thể sử dụng loại rượu này. Có
2 cách ngâm rượu sâm xuyên đá là dùng loại sâm đá khô hoặc sâm đá tươi.
Cách ngâm rượu sâm đá tươi
Cách ngâm rượu sâm
xuyên đá như sau:
- Chuẩn bị sẵn: 1kg sâm đá đã rửa
sạch cắt lát, 5 lít rượu nếp loại ngon (loại 40 độ), 1 bình thủy tinh có
nắp đậy;
- Cho sâm vào bình, thêm rượu và
đậy nắp kín. Sau đó bạn đem bảo quản nơi khô thoáng, sau 3 tháng có thể
đem ra sử dụng.
Sâm đá ngâm rượu có
thể sử dụng sau 3 tháng bảo quản
Cách ngâm rượu sâm đá khô
Với sâm xuyên đá khô,
bạn có thể ngâm rượu như sau:
- Chuẩn bị 1kg sâm xuyên đá sao
khô, 6 – 7 lít rượu nếp (vì sâm khô hút rượu hơn nên cần chuẩn bị nhiều
rượu), 1 bình thủy tinh lớn khoảng 10 – 15 lít để đựng rượu ngâm.
- Cho sâm và rượu vào bình và bảo
quản trong 3 tháng là có thể sử dụng.
Liều dùng rượu sâm xuyên đá Hà Giang
Rượu sâm đá tốt cho
sức khỏe nhưng không phải dùng nhiều là tốt. Người dùng cần chú ý liều lượng để
bảo vệ sức khỏe. Cụ thể:
- Chỉ nên uống rượu sâm xuyên đá
mỗi lần 1-2 chén/1 ngày/2 lần để cải thiện sinh lực. Người dùng không nên
uống quá 500ml/ngày sẽ gây tình trạng phản tác dụng. Không nên lạm dụng
rượu đến khi say xỉn, gây hại cho cơ thể.
- Ngâm rượu càng lâu càng ngon
nên có thể bảo quản rượu và dùng dần.
Lưu ý khi ngâm rượu sâm đá
Khi ngâm rượu sâm
xuyên đá người dùng cần lưu ý những điểm sau:
- Chỉ ngâm tối thiểu 3 tháng, sâm
để càng lâu càng có vị ngọt. Mỗi ngày bạn nên dùng 100 ml rượu sâm sau khi
ăn.
- Cần bảo quản sâm trong điều
kiện tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời, để bình rượu sâm ở nơi khô ráo
thoáng mát, nhiệt độ tầm dưới 25 độ.
Lưu ý sử dụng sâm xuyên đá tại nhà
Sử dụng sâm xuyên đá
có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nếu dùng không đúng cách rất dễ gây
phản tác dụng. Vậy cụ thể ai nên uống sâm xuyên đá? Uống sâm xuyên đá thường
xuyên có tốt không? Uống sâm đá nên kiêng gì, ăn gì?
Ai nên uống, ai không nên uống sâm đá?
- Người huyết áp cao: Sâm đá có
tác dụng tăng huyết áp cho bệnh nhân huyết áp thấp. Do đó, người huyết áp
cao không nên sử dụng sâm dây.
- Người bệnh gan không nên uống
rượu sâm xuyên đá: Người mắc bệnh gan vốn đã có những tổn thương với sức
khỏe, rượu có thể gây nóng và tăng độc cho gan. Do đó, bệnh nhân gan là
đối tượng không nên uống sâm đá.
Uống sâm xuyên đá thường xuyên có tốt không?
Sâm đá có chứa nhiều
hoạt chất có lợi, nhưng không phải sử dụng trong thời gian dài là tốt. Do đó,
người bệnh nên dùng sâm xuyên đá trong khoảng thời gian nhất định. Sau khoảng 1
tháng sử dụng nên có thời gian nghỉ sau đó mới dùng sâm đá trở lại.
Người dùng có thể làm
sâm xuyên đá ngâm mật ong để sử dụng hằng ngày
Giá mua bán sâm xuyên
đá tùy thuộc vào từng loại và tùy từng cơ sở rao bán
Cách nhận biết sâm xuyên đá giả, thật
Trên thị trường hiện
nay có nhiều cơ sở rao bán sâm đá, tuy nhiên không phải cơ sơ nào cũng đảm bảo
chất lượng. Làn thể nào để phân biệt sâm đá thật? Cách nhận biết sâm đá Hà
Giang và các loại sâm đá khác?
Đặc điểm sâm xuyên đá
tự nhiên
Sâm xuyên đá tự nhiên
mọc trên các khe đá thuộc núi đá vôi của nước ta. Do những điều kiện về địa
hình, thổ nhưỡng nên loại sâm này có đặc điểm rất khác biệt. Cụ thể sâm đá có
những đặc điểm sau:
- Cây sâm đá nhỏ, phần rễ và thân
to hơn phần lá và ngọn. Khi phát triển hết hoàn thiện cây sâm đá rất khác
biệt so với những loại sâm khác vì phần củ sâm đá chỉ giống rễ cây, phần
ngọn và lá biến thành loại dây leo.
- Dây sâm đá có màu hơi nhạt,
phần lá mọc rất sát gốc. Do vậy loại cây sâm này rất ít lá có khi không có
lá.
- Củ sâm có màu vàng nhạt, khi
ngửi sẽ nhận thấy mùi thơm của hoạt chất saponin. Đây là điểm giống
nhau giữa sâm dây và các loại sâm khác.
- Quả sâm xuyên đá có màu đỏ, lúc
còn nhỏ có màu xanh và khi chín chuyển sang đỏ vàng.
Phân biệt sâm xuyên đá giả
Sâm xuyên đá giả
thường được thương lái trà trộn với sâm thật. Các loại sâm đá giả thường
được làm từ các loại rễ cây rừng, cây dại… nhưng loại rễ này không có tác dụng
với sức khỏe. Nếu không may dùng sâm đá giả từ rễ cây có độc, sức khỏe người
dùng sẽ bị ảnh hưởng.
Để phân biệt sâm đá
thật giả người ta chủ yếu dựa vào mùi thơm tự nhiên. Người dùng có thể nhận
biết bằng cách đưa sâm lên ngửi, nếu thấy mùi saponin thì là sâm thật. Nếu
không có mùi là những loại sâm không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo.
Sâm xuyên đá có nhiều
lợi ích đối với sức khỏe nên người dùng có thể tìm mua, sử dụng. Tuy nhiên,
việc sử dụng sâm đá như thế nào cũng được cần nhắc, tránh lạm dụng. Khi tìm mua
sâm đá cần đến các cơ sở uy tín, chất lượng, có địa chỉ rõ ràng, tránh mua phải
sản phẩm kém chất lượng.
(Nguồn: sưu tầm trên Internet)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét